硒是人體不可缺少的微量元素，硒和維生素E同是抗過氧化物，也證明它對缺少蛋白質(zhì)引起的營養(yǎng)不良的兒童有治療作用，對某些可能的致癌物質(zhì)是有抵抗作用。人體缺少硒的表現(xiàn)主要為脫發(fā)、脫甲等。人體缺硒可能產(chǎn)生高血壓、缺血性心臟病、肝硬化纖維瘤、癌癥、糖尿病等。蔬菜是我國國民的主要菜食，現(xiàn)有蔬菜硒含量不高，而且受環(huán)境土壤影響明顯，絕大多數(shù)的富硒蔬菜不達標。

針對上述現(xiàn)有技術(shù)存在的問題，本發(fā)明提出一種富硒蔬菜的種植方法，該方法蔬菜產(chǎn)量高、蔬菜種硒元素的含量高，且無公害。

       為了實現(xiàn)上述目的，本發(fā)明提出一種富硒蔬菜的種植方法，包括以下步驟:I、選擇土壤結(jié)構(gòu)良好的田地，旋耕前每畝施腐熟人畜糞500kg-800kg，然后旋耕田地，深度要求10cm-20cm，接著實施肥料，每畝40%三元素復(fù)合肥20kg、尿素10kg，草木灰5kg，施完肥后，接著旋耕機械旋耕田地，并將田地壟平；

        蔬菜專用富硒肥使用方法與富硒蔬菜種植技術(shù)用于白菜、芹菜、空心菜、茄子黃瓜等作物，能明顯前進抗病性，增強光合作用，前進維生素、葉綠素的含量，增加干物質(zhì)的堆集，能有效抑制砷、鉛、鎘、汞等重金屬的吸收，前進產(chǎn)品品質(zhì)，籽粒中蛋白硒含量到達30—100微克/千克。

運用方法：運用前將藥液搖勻，按500倍液稀釋（即100ml兌水50公斤），均勻噴施于作物葉片，施用后四小時內(nèi)遇雨需補噴，不得漏噴。

運用時期：葉菜類蔬菜在葉片生長旺盛期，連續(xù)運用二次，間隔五天，茄果類蔬菜，在坐果后，連續(xù)運用二次，間隔七天；連續(xù)采收的在前兩次的基礎(chǔ)上，今后每采收二次，運用一次。