很多家長只知道“微量元素”這個名詞，但搞不清什么是微量元素，今天就給大家簡單介紹一下。

根據(jù)在人體內(nèi)的含量不同，元素可分為宏量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的萬分之一以上的元素，如碳、氫、氮、鈣、磷、鎂、納、氯、鉀、硫等，就稱為常量元素或者叫宏量元素；凡是占人體總重量的萬分之一以下的元素，則稱為微量元素，微量元素又分為必需微量元素和有毒微量元素。如鐵、鋅、硒、銅、鈷、鎳、硼、氟、硅、釩、鉻、錳、溴、錫、碘等是人體必需的微量元素，是生命活動不可少的，又稱生命元素，而人體中還存在一些無任何生理作用的有毒重金屬元素，如鉛、汞、砷及鎘，通常也屬于微量元素。必需微量元素對人體有極其重要的作用，是人體內(nèi)各種代謝的基礎(chǔ)，并影響著兒童的生長發(fā)育。微量元素攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不用程度地引起兒童生理功能改變或發(fā)生疾病。每種微量元素都有其特殊的生理作用，缺乏則引起相應(yīng)的疾病。

常見微量元素的作用

鐵：是構(gòu)成血紅蛋白的基礎(chǔ)，缺鐵可引起缺鐵性貧血，且容易并發(fā)感染，嚴(yán)重者伴有神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育及行為異常。

鋅：影響氨基酸代謝及蛋白質(zhì)合成，缺鋅會引起兒童生長發(fā)育遲緩，還影響兒童骨骼發(fā)育，鋅還構(gòu)成味覺素，缺鋅時常見味覺減退、厭食、異食癖。

銅：在體內(nèi)主要與白蛋白及銅藍(lán)蛋白結(jié)合，缺銅可出現(xiàn)貧血、中性粒細(xì)胞減少、易發(fā)感染性疾病。

碘：在體內(nèi)的作用通過甲狀腺素的功能而變現(xiàn)出來，環(huán)境中缺碘則引起地方性甲狀腺腫，甲狀腺素的缺乏對幼兒腦發(fā)育及智能發(fā)育產(chǎn)生不可逆的損害。

硒：參與構(gòu)成體內(nèi)一些蛋白酶，還可清除體內(nèi)自由基，起到抗衰老、抗癌作用，缺硒可出現(xiàn)克山病、大骨節(jié)病等。

鉬：存在于人體重要的酶黃嘌呤氧化酶中，缺鉬引起尿酸代謝障礙。此外，鉬與食管癌的發(fā)病有關(guān)。

鈷：可促進鋅的吸收，肝臟中的鈷大部分以維生素B13的形式存在，維生素B13的缺乏可引起巨幼細(xì)胞性貧血。

氟：參與人體的正常代謝，適量的氟對維持機體的鈣磷代謝、促進牙齒及骨骼鈣化，保證牙齒、骨骼正常生長發(fā)育有重要作用。

硒無憂提醒

平時生活中避免孩子接觸鉛、鎘、汞、砷等元素，這些元素在體內(nèi)長期蓄積會有毒性作用。