鉻元素的強(qiáng)大之處

鉻是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素之一。許多研究已證實(shí)鉻對(duì)人體的葡萄糖代謝，胰島素抵抗以及脂質(zhì)代謝都具有顯著的積極作用。

鉻的攝入是控制血糖的關(guān)鍵因素。活性鉻（Cr3+），它可以增強(qiáng)糖耐量，降低血糖，血脂，以及血液里的胰島素濃度，有利于改善糖尿病的病況。

活性鉻能協(xié)助或增強(qiáng)胰島素的功能，若體內(nèi)活性鉻（GTF）不足時(shí)胰島素生物效能降低。鉻的作用機(jī)理是增強(qiáng)胰島素的活性，增加胰島素受體數(shù)量和增加胰島素受體的磷酸化作用。

補(bǔ)充鉻除了能明顯地降低糖化血紅蛋白和空腹血糖以外，還可以降低心血管疾病相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)因素，包括降低甘油三酯和提升高密度脂蛋白-膽固醇。

鉻的攝入對(duì)人體的糖代謝至關(guān)重要，尤其是對(duì)于糖尿病的改善，甚至有可能逆轉(zhuǎn)葡萄糖不耐，1型，2型，妊娠和類固醇誘導(dǎo)的糖尿病。

鉻元素是如何控制血糖的？

鉻與胰島素在控制血糖的機(jī)制上有著共同的地方，它們的相互作用可增強(qiáng)體內(nèi)細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，并有效達(dá)到控制血糖的效果從而來(lái)改善糖尿病。

鉻元素能加強(qiáng)胰島素活性 ，主要是能增強(qiáng)胰島素的作用效率，即與受體結(jié)合的效率。許多糖尿病患者由于胰島素的活性不足，即使胰島素分泌量足夠，但運(yùn)用率低的話，還是會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因?yàn)檠菦](méi)辦法被有效的利用和吸收掉。

中國(guó)的一項(xiàng)隨訪調(diào)查也證實(shí)，超過(guò)80％的2型糖尿病患者補(bǔ)充鉻之后，血糖和糖尿病癥狀都得到了有效的改善 。除此以外，也有研究證明了鉻也可以促進(jìn)胰島素與細(xì)胞的結(jié)合，增加胰島素受體數(shù)量，進(jìn)而改善反應(yīng)性低血糖癥。

另外，鉻元素也不僅僅有利于改善糖尿病，在幾項(xiàng)研究中更是發(fā)現(xiàn)了一個(gè)共同點(diǎn)，那就是補(bǔ)充鉻除了能明顯地降低糖化血紅蛋白和空腹血糖以外，還可以降低心血管疾病相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)因素，包括降低甘油三酯和提升高密度脂蛋白-膽固醇。

在人體糖代謝機(jī)制中，胰島素在控制血糖的過(guò)程中因鉻的參與起了很大的作用，從而達(dá)到的控糖效果更佳。如果人體內(nèi)缺乏鉻，胰島素就少了 ‘控糖小助手’的輔助，血糖水平不但難以控制，甚至可能增加糖尿病患病率的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，鉻的攝入對(duì)人體的糖代謝至關(guān)重要，尤其是對(duì)于糖尿病的改善，甚至有可能逆轉(zhuǎn)葡萄糖不耐，1型，2型，妊娠和類固醇誘導(dǎo)的糖尿病。